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IronLolo à Hawaii

IronLolo à Hawaii
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15 octobre 2011

le compte rendu... Enfin !

Le ravito d’arrivé est nul de chez nul, vraiment pas digne d’une organisation IM, (nos courses à saucisson sont mieux achalandées) de la pizza (mais rupture de stock, revenez dans 1h30 !!!) des glaces en pot...

Donc après la bière savourez avec Sam & co au ‘’Bubba Gump’’ , retour à notre appart, douche, biafine en couches de 3mm, et petit encas, saucisse, chips, jus d’orange & fromage, Miam...

Trop fatigué pour lire les messages du forum du club, je les découvrirai demain avec Véro, déjà ‘’écroulée’’ dans le plumard ! c’est dur une journée de supporter..

Donc le lendemain, c’est plein d’émotion que nous avons pris connaissance de tous les messages du forum, c’est toujours un grand moment...

Veille de course :

13:30:00 ; Dépose du vélo et des sacs de transitions, sans stress, juste l’espoir de n’avoir rien oublié !

Retour en stop à l’appart, grosse sieste, fin de soirée calme & couché 20h...

 

Jour de course (avant le départ) :

Levé sans réveil (!) à 3h30, petit déj sur le balcon, comme d’hab... Sam passe nous prendre 10’ avant notre rdv...

Accolades à nos accompagnateurs, un gros bisou à Véro, et nous rentrons dans l’espace réservé aux ‘’Athlètes’’...

Passage sous la tante pour le marquage... puis à la pesé, 76.3 kg (sec de chez sec !)... dommage qu’il ne nous pèse pas après la course.. mon avis qu’j’ai pas du grossir beaucoup sur la journée !

Voilà, nous sommes maintenant dans le parc à vélo, nos affaires sont prêtes... nous nous retrouvons avec Sam & nous attendons gentiment le départ, assis sur la moquette (imitation herbe..)

Au coup de canon, les Pros sont partis... 30’ plus tard, ce sera notre tour... une dernière accolade Avec Sam, et nous allons nous mettre en place derrière la ligne de départ...

C’est un grand jour mais bizarrement, je n’ai pas trop de pression, un peu de stress bien sur, mais comme je n’ai pour objectif final ‘’que’’ de finir, le chrono m’importe moins...

 

La Course... :

Pas de décompte, mais un départ au coup de canon à 7:00, le départ est rapide mais je suis content de voir que ça ne bouscule pas trop, j’aurai du attendre la première bouée, tout le monde c’est resserré et donc, c’est le baston, j’essaye plus d’éviter les coups et la noyade que d’avancer !

Heureusement, j’ai seulement 3 / 4 passages délicats, le reste est correct... et puis tu nages quand même dans le Pacifique, alors déjà c’est le pied d’être là... l’eau est claire, sur le retour, j’aperçois un petit groupe de dauphin qui passe juste en dessous de moi, c’est dommage, j’aurai du prendre l’appareil photo !

Sortie en 1:10 , j’suis pas surpris... je m’applique pour la transition,... passage sous le jet de rinçage, récupération du sac, passage sous la tante pour enfiler mon petit caraco... récupération du bike... et c’est parti ! m... j’ai oublié de me faire crémer..

Je passe toute la partie vélo à gérer les pulls, à faire attention à ne pas monter en température... arrosage à chaque ravito, gestion de la nourriture, boisson... finir le vélo pour être ‘’certain’’ de finir la course..

Lors de la reco des 45 derniers kms avant le demi tour, nous avions vraiment beaucoup de vent, donc je ne m’enflamme pas sur la première partie du parcours... je sais que le plus dur reste à venir...

Le vent est finalement moins violent (j’ai dit moins, j’ai pas dit qu’il n’y en avait pas !), et il a un peu tourné, si bien que nous l’aurons pour le retour...  

Je pose le vélo en 5:40 un temps moyen mais vu la chaleur et le vent, je m’en satisfais...

Transition avec crémage ! et c’est partie pour la cap, je sais maintenant que je finirai, la question est de savoir quand ?! le début de la course à pied a été ..compliqué..  souvent proche de la zone rouge, donc je passais beaucoup de temps sur les ravitos à refroidir le moteur... et entre chaque ravito l’allure était ..disons.. lente ! je me préparais alors à une fin difficile.. hésitant entre 4h et ...beaucoup plus... mais j’irai au bout, en 6h s’il le faut.

La longue approche de l’aéroport se passe relativement bien, je continue de m’arrêter à tous les ravitos, mais l’allure de course est un peu plus soutenue, je croise Sam juste avant d’entamer  ‘’Energy Lab’’ je lui dis de ne pas m’attendre pour la binouze, je s’rais en retard... sur le retour, juste avant d’en sortir, le petit mot de Véro sur l’écran géant me fait du bien... et comme à dit le coach, après Energy lab, tu donnes tout pour la fin... bein moi j’trouve que j’ai déjà donné pas mal !!! mais j’arrive à accélérer (vous emballez pas, l’accélération n’est pas non plus extraordinaire !) et je fait toujours une pose sur chaque ravito !

J’arrive sur Kona, de nouveau plus de monde, plus de bruit.., plus d’encouragement et déjà des félicitations, à partir de là & jusqu’à la ligne, c’est un grand moment de bonheur... difficile de vous le décrire, mais que c’est bon.......

 

Depuis mon arrivée sur Kona et pendant la course, j’ai vécu quelque chose de fabuleux, j’ai souvent pensé à tous ceux qui ne vivrons jamais ce que je viens de vivre, alors j’en ai vraiment profité... Vraiment...

Un grand merci à ma femme Véronique sans qui je n’aurais pas vécu tout cela de la même façon... à Ludo lors de la reprise des entrainements après Francfort et à mon sparing partner Ivan pour son soutient sur quelques séances....

Merci à mon coach Christophe Bastie pour avoir accepté de s’occuper de moi au dernier moment, ‘’good job’’ comme disent les supporters à Kona.

Et puis un dernier mot pour vous dire à quel point j’ai été touché par tous les messages... de félicitations après la qualif, de soutient et d’encouragement pour la course, merci à tous, parce que le vivre c’est bien, mais le vivre avec et grâce aux proches, c’est vraiment fort....

 Mahalo...

Laurent,

Finalisé à Waikiki Beach..., envoyé de Kona, Hawaii le 15 octobre 2011.

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13 octobre 2011

J’ai fait Hawaii !!!

Course difficile (j’le savais !),

mais l’objectif prioritaire était d’être Finisher.., contrat rempli, grâce à une bonne gestion pour lutter contre la surchauffe...

le début de la course à pied a été ..compliqué !!! Je suis arrivé à récupérer et à terminer sans y laisser ‘’trop’’ de temps...

Après avoir posé le vélo, je savais que je finirai, la question était de savoir quand ?! j’ai pas mal fleurté avec la zone rouge, donc je passais beaucoup de temps sur les ravitos à refroidir le moteur...

Heureux de l’avoir fait... un compte rendu plus complet suivra... pour l’instant je profite avec ma petite femme de nos jours de vacances....

8 octobre 2011

H- 11h30'

Bon, décidemment, la connexion est plus que laborieuse!, je ne peux même plus ouvrir mon Blog (sa déblog... désolé, fallait que j’la fasse !)

Le vélo est depuis le début de l’après midi dans le parc à vélo, les sacs de transition accrochés à leurs potences...&  mes affaires pour demain matin sont prêtes... j’ai finalement racheté (et aller, ça claque..) 2 boyaux neufs que j’ai monté hier soir, pour minimiser au maximum les risques de crevaison.. demain, je n’aurai pas de biker pour m’emmener !

Après une sieste, je suis resté allongé sur mon transat, sur le balcon...

J’ai pris mon repas du soir.. pâtes + riz et une banane en désert ! MIAM !

Revenons sur la pasta partie d’hier soir, avec spectacle Hawaiien & images fortes (avec la musique qui va bien) de ce qui nous attend demain.. la pression monte... du coup, je n’ai pas super bien dormi.....ne rien oublier, penser à chaque détail, visualiser les transitions... et recommencer...

 la soirée a été écourtée par la pluie... qui est du reste tombée toute la nuit... donc maintenant, avec le soleil, le taux d’humidité est très élevé... comme demain d’après un bénévole.

à 7h00 (19h en France), le départ sera donné...

1-      Aller chercher le teeshirt ‘’Finisher’’

2-      Essayer de faire une belle course, avec un temps ‘’honorable’’, mais sans mettre en péril l’article 1 !!!

3-      Pro-Fi-Ter.. de tous les instants de ‘’LA’’ course..

4-      Dans les moments difficiles, y’en aura..., ce  souvenir que nombre de triathlètes ne vivrons jamais ces instants (faute de pouvoir se qualifier), que je vie une aventure fabuleuse dans un décor de rêve...

‘’Dans le dur’’ comme on dit, Je sais que j’aurai des pensés pour mes proches... les amis, leurs messages de soutiens qui m’ont déjà fait chaud au cœur durant la préparation...

Demain sera une longue journée... l’important est de tout faire pour la réussir...

Pour ceux qui veulent suivre...  www.ironman.com

7 octobre 2011

Tout le monde en parle

Le Progres

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www.triathlete.fr :le défilé français

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7 octobre 2011

un p'tit café ?...

...au milieux du pacifique, pendant la séance nat, on peut boire son p'tit café... j'ai connu pire !

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6 octobre 2011

la presse en parle...

6 octobre 2011

terrain de jeux, la suite...

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6 octobre 2011

anecdote...

j'aimerai bien vous montrer plus de photos, mais vu le débit de la connexion, c'est déjà pas mal quand j'arrive à en passer une!!!

en attendant de pouvoir faire mieux, j'ai une petite anecdote...

Suite à une crevaison, et avec des problèmes matériel pour la réparation, c’est un motard qui c’est  spontanément arrêté,  ... et m’a proposer de me déposer au magasin de vélo à 2 miles plus loin...

Imaginez un peu le tableau, moi sur la moto avec mon vélo sur le dos !!!!  Y’a franchement qu’ici que l’on peut voir ça !!!

Et franchement c’est cool ...

vous auriez vu la tête de mon pote Sam, mort de rire sur son bike...

6 octobre 2011

J-3

Il faut quand même que je vous montre mon nouveau terrain de jeux ...  La natation du matin...IMG_0149

 

5 octobre 2011

Arrivée

IMG_0051

Bonjour à tous,

3ème jour à Kona..., le temps passe à une vitesse... quand on est bien !

 

Petit retour sur le voyage...., forcément long ! 23 h de trajet...

mais quant on descend la passerelle de l’avion, et que l’on pose le pied sur le tarmac de l’aéroport...

Tout va mieux...

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